BJJ(brazilianjijitsu)

Bjj

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) është një art marcial që fokusohet në luftën në tokë dhe teknikat e dorëzimit (submission). Historia e tij fillon në fillim të shekullit të 20-të dhe lidhet ngushtë me artin japonez të Judo-së.

Ja një përmbledhje e shkurtër e historisë së BJJ:

1. Fillimet në Japoni

BJJ ka rrënjë në Judo dhe Jiu-Jitsu-n tradicional japonez. Kanō Jigorō, themeluesi i Judos, kishte një nxënës të quajtur Mitsuyo Maeda — një mjeshtër i luftës në tokë, i njohur për aftësitë e tij në teknikën e “ne-waza” (lufta në tokë).

2. Mbërritja në Brazil

Në vitin 1914, Maeda shkoi në Brazil dhe u miqësua me Gastão Gracie, një politikan dhe biznesmen. Si shenjë mirënjohjeje, Maeda filloi të mësonte artin e tij djalin e Gastão-s, Carlos Gracie.

3. Zhvillimi i stilit Gracie

Carlos dhe vëllezërit e tij, veçanërisht Hélio Gracie, përshtatën teknikat e Maeda-s duke krijuar një stil më praktik për personat më të vegjël ose më të dobët fizikisht. Kështu lindi ajo që sot njihet si Brazilian Jiu-Jitsu.

4. Popullarizimi në botë

BJJ mori famë botërore në vitet ’90, kryesisht falë Royce Gracie, i cili dominoi garat e para të UFC (Ultimate Fighting Championship). Ai tregoi se teknikat e BJJ mund të mundin kundërshtarë më të mëdhenj e më të fuqishëm.

5. BJJ sot

Sot, BJJ është një sport i njohur globalisht, me garat e tij si ADCC (Abu Dhabi Combat Club) dhe kampionate botërore të organizuara nga IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation). Ai është gjithashtu një nga bazat kryesore të arteve marciale të përziera (MMA

Rregullat

• Garuesit ndahen sipas peshes, moshes dhe nivelit te rripit (nga i bardhe deri te i zi).
• Rrobat e gares jane Gi (uniforma tradicionale) ose No-Gi (rashguard dhe pantallona te shkurtra).

     Sistemi i pikëve

     Pikët jepen per pozicione dominuese dhe levize te suksesshme:

• 2 pikë: permbysja (sweep), hedhja (takedown), gjunje mbi bark (knee on belly)
• 3 pikë: kalimi i gardes (guard pass)
• 4 pikë: pozicioni i plote i montuar (full mount) ose kapja e shpines (back control me kimbë te kyçura)

     Disa veprime janë te ndaluara, sidomos për rripat e bardhë dhe                grupmoshat e reja:

• Shtypja e kyçeve (wrist locks) - ndalohet për te rinjtë dhe rripat fillestarë.
• Dallavere te rrezikshme në qafe (neck cranks) - zakonisht lejohet vetëm për rripat më të avancuar.
• Gjuajtjet, shkelmat apo goditjet - BJJ nuk ka asnjë teknikë goditjeje.
• Grab itja e gishta të duarve ose këmbëve - lejohet vetëm kapja mbi 4 gishta, jo më pak

Si fiton një ndeshje?

• Me dorezim (submission) - kundërshtari troket (tap) me dorë ose me këmbë ose thotë fjalën "tap" për të pranuar humbjen.
• Me pikë - nëse koha mbaron, fiton ai me më shumë pikë.
• Me nderprerje nga giyqtari - nëse një garues lëndohet ose nuk eshtë ne gjendje të vazhdojë.
• Me penalitete - disfatë automatike nëse dikush shkel rregullat ne mënyrë te rëndë.